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July 29, 2020
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Como impacta a nuestra mente el enfocarse en lo bueno

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Hay pequeñas acciones que crean grandes cambios. Las cosas no necesariamente tienen que ser complicadas para crear un efecto positivo en nuestras vidas. Sabemos ya hoy en dia que nuestros pensamientos son muy importantes en cuanto al porque conducimos nuestra vida de la manera que lo hacemos. Malo o bueno hemos formado habitos y paradigmas con los cuales operamos siempre que son tan inconcientes como amarrarnos los zapatos. Cuando intencionalmente hacemos algo como enfocarnos en buscar y encontrar lo bueno de cada situacion algo positivo sucede en nuestra mente.

El simple hecho de enfocarte es algo que estimula a tu cerebro, ahora hacerlo en buscar las cosas buenas talvez en una envoltura no tan buena desarrolla una nueva persepcion que te ayuda a competir con ciertas reacciones y comportamientos que no te gustan de ti mismo o no te ayudan a conseguir lo que quieres.

Cada emocion y pensamiento que tenemos fortalece nuestras vias neuronales, si nos enfocamos en lo bueno de algo y nos sentimos felices por eso, estamos creando y fortaleciendo esta via neuronal y puede dominar en nuestra mente y convertirse en un patron en nuestra mente.

En simples palabras esto quiere decir que despues de repetir esta accion por 63 dias ya va a ser un habito en ti encontrar lo bueno en cada situacion y lo haras sin pensar. Potencialmente podras resolver los problemas mas facilmente minimizando el estres dandote una vida con mucho mas gozo y esperanza. Es simple y eficiente, pero requiere determinacion y disciplina para mantener la repeticion constante con una duracion valida.